Tag: ফুলকপি

শীতকাল মানেই নানান স্বাদ আর পুষ্টিগুণে ভরপুর শাক সবজি। স্বাদের পাশাপাশি, ফুলকপির রয়েছে অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ। তাই আজকে আমরা কথা বলব ফুলকপির উপকারিতা, কেন আমাদের খাদ্যতালিকায় ফুলকপি রাখা উচিত এবং কাদের এই সুস্বাদু সবজি এড়িয়ে চলা ভালো। এটি কম ক্যালরি এবং প্রায় শূন্য কোলেস্টেরলের বহুল উৎস। ফুলকপি প্রমাণ ভিত্তিক স্বাস্থ্যকর উপকারি শাক সবজি: আপনার কোলেস্টেরল হ্রাস…